Dobrý den, velmi mě trápí bolest nohou. Začalo to před cca před měsícem, kdy se mi od třísla do levé nohy vždy několikrát denně rozlilo teplo. Byl to pocit, jako bych se pomočil a moč stekla až ke kolenu. Nevěnoval jsem tomu moc pozornost. Po týdnu mě začaly slabě bolet nohy, hlavně v sedě nebo v leže, při chůzi bolest ustávala. Za dalších 14 dní se však
Bolest v kříži případně s bolestí kyčlí, vystřelováním do nohy: Oct 24, 2020 Be Balanced in Fyzioterapie, Články 7665 „Kříž“, tedy oblast přechodu dolní bederní obratle v křížovou kost, nebo „esíčka“ (SI skloubení neboli sakroiliakální, v překladu křížokyčelní, skloubení) bývají častým místem
1. Promasírujte si svaly. Křeče se většinou objevují v lýtku, na chodidlech a někdy také na stehnech. Když si postiženou oblast promasírujete, nebude vás to tolik bolet. Netlačte příliš silně a masírujte svaly krouživými pohyby okolo bolestivého svalu. Masírujte několik minut, nebo dokud bolest trochu neustoupí. 2.